怀孕六个月时，适合选择一些营养丰富、低糖低盐、安全健康的零食，如坚果、酸奶、水果干、全麦食品、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，有助于胎儿大脑发育。 2.酸奶：含有优质蛋白质、钙和益生菌，能促进消化，增强免疫力。 3.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干等，但要注意控制量，以免糖分摄入过多。 4.全麦食品：如全麦面包、全麦饼干，富含膳食纤维，提供饱腹感，且升糖指数低。 5.海苔：富含碘、多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿有益。 总之，孕妇在选择零食时要注重营养均衡和食品安全，避免食用含有过多添加剂、防腐剂的零食。同时，要注意适量食用，以免影响正餐的食欲和营养摄入。

以喝点孕妇奶粉，吃点坚果和水果当零食，既可以吃饱肚子还很有营养，尽量不要吃油炸的饼干这些垃圾食品，吃点面包和牛奶都不错。

怀孕六个月的话呢，吃零食不要吃，太上火的，那你可以呢，吃一点坚果类的，比如核桃之类的对宝宝的大脑发育好。

怀孕六个月的时候也是可以准备一些零食的,可以吃一些饼干水果之类的,辛辣膨化的食物最好是不吃的.

基本上称之为零食的基本都是不太健康的，不过实在嘴馋的话，可以适当吃一些饼干、海苔、虾片之类的，避免进食口味过重，腌制的零食，零食还是尽量少吃吧，嘴馋的话可以自己做些甜品或点心进食也是很好的，多吃些水果。