教小孩刷牙不伤牙龈，要注意刷牙方式、力度、频率、牙膏选择及牙刷质量等。选择合适的儿童牙刷也很重要，比如刷毛柔软、刷头大小适中、手柄易握等。 1. 刷牙方式：教导小孩采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。 2. 刷牙力度：力度要适中，不能过于用力，以免损伤牙龈。可以让小孩先在自己手上感受合适的力度。 3. 刷牙频率：每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。 4. 牙膏选择：选用儿童专用牙膏，含氟牙膏能有效预防龋齿，但要注意氟含量应符合儿童年龄阶段。 5. 牙刷质量：选择刷毛柔软、刷头大小适合小孩口腔、手柄易握的牙刷。如狮王、舒客、小米米兔等品牌的儿童牙刷。 总之，教小孩刷牙需要耐心和细心，选择合适的牙刷和牙膏，帮助小孩养成良好的刷牙习惯，保护口腔健康。

教宝宝刷牙的话，你可以教宝宝左右上下，来进行刷牙就可以，就可以把牙齿刷干净。

可以给宝宝试试舒克牙膏和牙刷，一般给宝宝按阶段买牙刷，牙刷上都有说明的有1-3岁，3-6岁，不同的阶段，选择不同的牙膏。