红衣花生富含多种营养成分，具有一定的保健作用，但孩子食用过多可能会上火。其营养包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。孩子上火后，可通过饮食调整、生活习惯改变等方式改善。 1.营养成分：蛋白质是构成身体组织的重要物质；脂肪能提供能量；维生素如维生素 E 有抗氧化作用；矿物质如铁有助于预防贫血；红衣中的成分对血小板有好处。 2.上火原因：孩子肠胃功能较弱，过量食用红衣花生不易消化，易导致内火积聚。 3.饮食调整：多喝水，多吃新鲜蔬果，如梨、西瓜、青菜等，促进代谢。 4.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，适当增加运动量，提高身体抵抗力。 5.中医调理：可在医生指导下，使用一些温和的中药调理，如金银花、菊花等。 总之，红衣花生虽有营养，但要适量食用。孩子上火后不必过于紧张，通过合理的调理可恢复。

平时可以选择适当的注意吃一些这个对自己的身体都会有一些帮助尽量不要给自己太大的压力比较好。

花生生吃是可以生血健胃的。但是油炸花生和烤花生还是少吃一些比较好容易上火

你好，这个红衣花生比较好是不写的，一般就怀孕之后出现缺铁贫血可以补充。

红衣花生可以补血凝血，贫血的人还有有伤口的人吃了特别好。同时红衣花生还能健脾和胃，吃了是挺好的。炒或炸的花生吃了容易上火，煮过的就没事儿了。可以给孩子煲花生大米粥，也可以加红枣，大人喝了也好。