维生素 B1 缺乏会引发多种症状，对孕妇及胎儿也存在不良影响，包括神经系统症状、消化系统症状、心血管系统症状、代谢异常等。 1.神经系统症状：患者可能出现周围神经炎，表现为肢端麻木、肌肉酸痛等。 2.消化系统症状：常有食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等情况。 3.心血管系统症状：可能导致心动过速、水肿等。 4.代谢异常：影响碳水化合物代谢，易出现疲劳、乏力。 5.对孕妇和胎儿的影响：孕妇缺乏维生素 B1 可能导致胎儿生长发育迟缓，严重时甚至影响胎儿神经系统发育。 总之，维生素 B1 对人体健康尤其是孕妇和胎儿非常重要。日常应注意饮食均衡，多摄入富含维生素 B1 的食物，如糙米、豆类等。如有相关症状，应及时就医，在医生指导下进行补充治疗。

自己平时的话应该也是能够定期的去医院做检查，同时注意这个荤素搭配也比较好的。

孕妇如果缺乏维生素b族的时候容易口腔溃疡直接吃一些维生素b就可以了

怀孕时母体新陈代谢旺盛，得多吃蔬菜、水果。尤其是维生素B1不足的话，会加重孕吐，须适当予以补充。富含维生素B1的食物有米（五谷）、豆类、猪肉、火腿、蛋黄、芹菜、香菇等。B族维生素里的成分是胎儿神经系统发育所必需的。