桔子的功效与作用有哪些？_即问即答

即问即答

桔子的功效与作用有哪些？

2024-10-17 11:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

桔子的功效与作用分别是什么呀？婆婆说桔子含有丰富的维生素c，孕妇多吃对胎儿好！

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

桔子具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如提供维生素 C、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、保护眼睛等。 1.提供维生素 C：桔子富含维生素 C，有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤、牙龈和血管的健康。 2.促进消化：桔子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 4.改善皮肤状态：维生素 C 等营养成分能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 5.保护眼睛：桔子中的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，对眼睛的健康有益。总之，适量食用桔子对身体有益，但也要注意不能过量食用，以免引起上火等不适。
2024-10-17 13:18

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

桔子是含有丰富的维生素c，但孕妇也不能多吃，会上火，只可以适量的吃
2024-10-17 13:18

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回答3
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

橘子富含维生素C与柠檬酸，要适量食用，不能太多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症。
2024-10-18 06:33

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