哺乳期女性由于生理特殊，皮肤状态可能发生变化。在选择护肤品时需谨慎，一般不建议使用美白护肤品。因为美白产品成分复杂，可能影响乳汁和宝宝健康。要改善皮肤，可从饮食、作息、保湿、防晒、适当运动等方面着手。 1. 饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 2. 作息：保持充足的睡眠，规律作息，有利于身体的新陈代谢，使皮肤更有光泽。 3. 保湿：选择温和的保湿护肤品，如甘油、透明质酸类产品，增加皮肤水分。 4. 防晒：外出时使用物理防晒措施，如遮阳伞、帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害。 5. 适当运动：促进血液循环，增强身体机能，对皮肤也有一定的改善作用。 哺乳期女性为了宝宝的健康，应尽量避免使用可能存在风险的美白护肤品。通过上述较为安全的方法，也能在一定程度上改善皮肤状况。

孕期和哺乳期都不要用美白的产品，要用补水保湿的产品。袋鼠妈妈，十月天使这些口碑都不错。

你好宝妈怀孕后皮肤又黑又干的话，建议你最好是使用孕妇专用的护肤品，这样会比较好一些。

亲，只要纯植物的护肤品都行，我怀孕用的是亲润牌子的，那是孕妈专用的，可以使用

怀孕了不能用祛痘美白的护肤品，用孕妇专用的护肤品做好基础护肤吧！我从刚开始怀孕就用的袋鼠妈妈的买了一套，用着挺好的，保湿效果不错