孕中期补钙食谱有吗？想问下大家在孕中期都是如何补钙的呢？能...
孕中期补钙食谱有吗？想问下大家在孕中期都是如何补钙的呢？能不能分享一下食谱呢？
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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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孕中期的补钙的食谱的话，建议最好是以豆腐为主，豆制品含钙量比较高，而且比较容易吸收，钙奶也是可以的，比如说高钙奶或者是酸奶也可以补。一般正常情况下的话，可以每天早上喝一支高钙奶，然后中午煮汤的时候可以用一些虾皮煮豆腐汤，或者是蒸豆腐，或者直接吃虾也是可以的。晚餐的话就可以随便一点。
2018-08-02 18:42
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕期可以吃钙片的呀，迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
2016-11-30 05:12
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕中期是可以补钙的，如果准妈妈平时补充钙比较充分，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
2016-11-30 05:20
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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自己也是能够早晚喝牛奶吧，去外面晒晒太阳呗，多摄入一些高蛋白的东西呗！
2016-11-30 05:27
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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在怀孕中期补钙的话直接补充钙片吧，我们那个时候也是直接补充开辟。
2016-11-30 05:33
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回答6
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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亲爱的其实最好还是选择使用钙片补钙，相对来说效果比较好一些
2016-11-30 05:40
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