宝宝攒肚和便秘的区分，可从排便频率、大便性状、宝宝状态、腹部情况、饮食情况等方面判断。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.排便频率：攒肚时宝宝排便次数可能减少，但通常不会超过多天；便秘则可能多天不排便。
2.大便性状：攒肚的大便多为软便，形状正常；便秘的大便往往干燥、硬结。
3.宝宝状态：攒肚宝宝一般精神良好，无明显不适；便秘宝宝可能会出现烦躁、哭闹。
4.腹部情况：攒肚宝宝腹部柔软；便秘宝宝腹部可能较硬，甚至有腹胀。
5.饮食情况：攒肚不影响宝宝食欲；便秘可能导致宝宝食欲下降。
总之，家长要仔细观察宝宝的各种表现来区分攒肚和便秘。如果难以判断或宝宝出现不适，应及时带宝宝到正规医院就诊。

如果长时间没大便，而且胃口不好，那就是便秘了，平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜,芹菜,菠菜等和新鲜水果（火龙果，苹果，猕猴桃等）.要适量喝水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。蜂蜜水其实效果不大，要长期喝才看到效果。不过便秘最有效果的还是畅乐益生元吧，我自己怀孕的时候都在用，现在宝宝也用，天猫商城买的！

那我觉得平时的话最好也是能够关注一下宝宝精神状态，便秘的话就是好多天不排便，攒肚子的话大概就是每天有规律的排便一次。

自己适当地注意宝宝的饮食习惯注意让宝宝多喝一些温开水应该就不会有什么关系自己尽量不要太紧张比较好。

他这个时候比较简单，如果是便秘的话，孩子就会很难受，如果你这个时候可以观察一下孩子情况。

便秘几天没有大便就是啊，攒肚就肚子胀硬硬的呗，这区分还是很好区分的，注意观察就好