孕妇在孕晚期出现腰痛较为常见，主要由子宫增大、激素变化、重心改变、缺钙、腰椎疾病等因素引起。可通过调整姿势、适度运动、补充营养、按摩热敷、使用托腹带等方法缓解。 1.子宫增大：孕晚期胎儿和子宫增大，对腰部肌肉和韧带造成牵拉，引发疼痛。孕妇应避免久站久坐，多变换体位。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使骨盆和脊柱的韧带松弛，影响腰部稳定性。可通过适当活动增强腰部力量。 3.重心改变：孕妇重心前移，腰部负担加重。日常行走时保持挺胸抬头，注意姿势。 4.缺钙：胎儿发育需大量钙，孕妇缺钙易导致腰痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 5.腰椎疾病：若孕妇本身有腰椎疾病，孕晚期可能加重。症状严重时需就医治疗。 总之，孕晚期腰痛多数是正常生理现象，但如果疼痛剧烈或伴有其他不适，应及时就医，以确保母婴健康。

亲，一般孕晚期腰痛可能是缺钙，你可以喝点儿牛奶孕妇奶粉，然后吃点儿钙片儿，多晒太阳

你好，怀孕晚期胎儿长大压迫到了神经，会感觉到腰酸背痛的，平时只要多注意休息就可以的

怀孕晚期确实会比较辛苦，出现腰酸背痛的情况也是比较正常的，自己也可以适当的按摩一下

你好，在怀孕晚期腰痛的话，可以使用托腹带缓解，另外也要补充足够的钙，不要久坐或者是久站，适当的运动多注意休息。