-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
孕妇吃鱼补充营养,以下几种做法较为适宜:清蒸、煮汤、炖鱼、香煎、红烧等。 1.清蒸:能最大程度保留鱼的营养成分,操作简单。将鱼处理干净,放上葱姜蒜等调料,蒸熟即可。 2.煮汤:营养丰富,易于消化。如鲫鱼豆腐汤,把鲫鱼煎至两面金黄,加水和豆腐煮至汤白。 3.炖鱼:如番茄炖鱼,酸甜可口。将鱼煎好,加入番茄块和适量调料,慢炖至入味。 4.香煎:口感较好。鱼处理后用少量油煎至两面金黄,撒上椒盐等调料。 5.红烧:味道浓郁。先煎鱼,再加入酱油、糖等调料烧制。 孕妇吃鱼应选择新鲜、无污染的鱼,同时注意饮食均衡,多样化摄入营养。
2024-10-17 13:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
这个一般都可以喝一点鱼汤啊!清蒸鱼啊!其实都可以的呢!鱼肉含有丰富的氨基酸蛋白质
2024-10-17 13:14
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,怀孕期间多吃一点鱼类的食品是非常有营养的,可以给老婆煲鲫鱼豆腐汤。
2024-10-17 13:14
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
你好,怀孕期间吃鱼生下的宝宝聪明,鱼可以炖着或者煮汤喝都是不错的。
2024-10-17 13:14
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
用鲫鱼炖豆腐汤营养最高,豆腐和鱼本身都含有大量的蛋白质,两者一起煮味道更鲜美营养更丰盛,也可以红烧或者清蒸鱼都行,油炸的鱼还是少吃
2024-10-18 00:14
-