孕晚期晚上反酸烧心是常见现象，通常与子宫增大压迫、激素变化、饮食习惯、胃酸反流及胃排空延迟等有关。可通过调整饮食、改变体位、适当运动、药物治疗等方式缓解。 1. 调整饮食：减少辛辣、油腻、酸性食物的摄入，避免暴饮暴食，睡前 2-3 小时尽量不进食。 2. 改变体位：睡觉时适当抬高上半身，可减轻胃酸反流。 3. 适当运动：如散步，促进胃肠蠕动，帮助胃排空。 4. 药物治疗：在医生指导下，可使用氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等中和胃酸，或使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。但用药务必遵医嘱。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以免加重症状。 总之，孕晚期出现反酸烧心不必过于紧张，通过上述多种方法通常能有效缓解。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般怀孕就计划，你可以选择睡觉以前的话，一般喝一杯柠檬水和一版本中和胃酸，都会有所缓解。

放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息，保持室内通风，调理好身体

怀孕期间我都不会太好的你注意多吃一些容易消化的食物注意多休息多喝一些水。

在孕晚期时大部分孕妇都会出现这种情况。平时可以少食多餐，晚上的时候可以吃一些易消化的食物，或喝一些小米粥。