5 岁女孩想长高，可从饮食、睡眠、运动、情绪、疾病预防等方面着手。合理的饮食能提供充足营养，良好的睡眠促进生长激素分泌，适当运动增强体质，保持愉悦情绪有益身心健康，积极预防疾病避免影响生长发育。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2.睡眠：每天保证充足睡眠，晚上早睡，有利于生长激素在夜间分泌。 3.运动：多进行跳绳、游泳、跑步等有氧运动，能刺激骨骼生长。 4.情绪：营造温馨的家庭环境，让孩子保持积极乐观的情绪。 5.疾病预防：按时接种疫苗，预防疾病，尤其是呼吸道感染和肠道疾病，生病可能影响营养吸收和身体发育。 总之，家长要关注孩子的成长，综合采取多种方法，帮助孩子健康长高。但如果孩子身高明显低于同龄人，建议及时就医，查明原因。

你好，确实比较适合女孩子。应该多带宝宝出去运动一下，同时注意营养要跟上去出现缺钙应该补充钙片。

5岁的女宝宝身高很矮，可以适当的补充钙质，促进骨骼发育，不要紧张，有的宝宝发育要慢一些。

这个也是和遗传有一定的原因，但有就是正常的注意给孩子进行补钙，多带孩子锻炼身体。

小宝宝的身高跟爸爸妈妈的遗传有很大的关系，平时的时候注意多让宝宝运动，有利于刺激宝宝的骨骼。特别是春季让宝宝多运动，宝宝长高的可能性会非常高一些。