1、禁忌乱投医吃药。据调查，有百分之八十以上的牛皮癣患者都有因治疗不当而导致发病或病情加重的经历，甚至导致终身不治，为此患者应该尽量多学有关牛皮癣的知识，防止因治疗不当而导致病情的加重。 　　2、调整心态。寻常型牛皮癣应该如何预防呢?有医学调查发现，情绪因素是之一，人在处于急噪、紧张、恐惧、愤怒等不良心理因素下，能够影响人体中的内分泌调节，给病情带来负面影响。因此，在平时生活中，要保持一个豁达开朗的心态。 　　3、寻找发病规律。由于诱发牛皮癣的病因具有不确定性，影响每个患者的发病情况是一样的。因此，应该找出自己的薄弱环节并加以注意，避免牛皮癣的发生。

　　1、避免皮肤损伤。牛皮癣病种的皮疹可发生于受损皮肤，任何轻微的损伤，如晒伤划伤擦伤均可导致严重的牛皮癣发生。 　　2、做好心理准备。牛皮癣的治疗还要时间和信心，为了更好的治疗一定要有耐心，并与医生配合，只有严格的执行医瞩才能知道牛皮癣的治疗是否起效。 　　3、防止感染。链球菌在内的感染能使牛皮癣病复发，而控制感染后可使这种复发稳定，发现感染迹象立即进行各项检查，以明确诊断并使用应抗生素治疗，这是重要的牛皮癣的治疗方法。 　　4、加强体育锻炼。牛皮癣的治疗要加强锻炼多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。可以把内毒排除体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。只有强壮的身体，才是预防疾病的复发的最佳良药。

预防受潮着凉，受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，面部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护;居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，牛皮癣咨询网因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖