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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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剖腹产术后身材恢复并非绝对困难,关键在于科学合理的方法,包括饮食调整、适当运动、伤口护理、睡眠保障和心理调适等。 1. 饮食调整:均衡饮食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 适当运动:产后 6 周左右,身体恢复良好时,可开始进行轻柔的有氧运动,如散步、瑜伽。逐渐增加运动强度和时间。 3. 伤口护理:保持伤口清洁干燥,防止感染,促进愈合。按时更换敷料,遵循医生建议使用祛疤产品。 4. 睡眠保障:保证充足的睡眠,有利于身体恢复和新陈代谢。创造安静舒适的睡眠环境。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免产后抑郁,这有助于更好地坚持身材恢复计划。 总之,剖腹产术后身材恢复需要耐心和坚持,综合运用多种方法,并根据个人身体状况适时调整。只要方法得当,多数产妇都能在一定程度上恢复身材。
2024-10-17 12:17
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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也不会,这要看怀孕时是不是增加太多脂肪。如果不多是很好恢复的。坚持产后适当运动,还要收腹提臀。
2024-10-17 12:17
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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其实这些的话呢,没有太大的依据的,一般只要饮食恰当的话呢,都不会说不好恢复身材的。
2024-10-17 12:17
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,剖腹产的,身体不好恢复你一定要加强营养哦,适当的吃一些蔬菜水果,应该能缓解的
2024-10-17 12:17
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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选择剖腹产对身体的伤害是比较大的。当剖腹产之后伤口愈合好两个礼拜之后可以用束缚带。平时在饮食方面尽量注意少量多餐多吃水果蔬菜。出月子之后,如果没有母乳的话,可以去做一些瑜伽。
2024-10-18 01:52
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