怀孕 2 个多月的孕妇适合吃哪些零食？_即问即答

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怀孕 2 个多月的孕妇适合吃哪些零食？

2024-10-17 10:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇可以吃什么零食？怀孕2个多月了，不知道可以吃些什么零食呢？

回答1
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

怀孕 2 个多月的孕妇可以选择一些营养丰富、健康的零食，如坚果、水果干、酸奶、全麦面包、海苔等。 1.坚果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、腰果等，对胎儿大脑发育有益。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如葡萄干、枣干、蔓越莓干等，能提供能量和维生素。 3.酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于消化和补充营养。 4.全麦面包：富含膳食纤维，能增加饱腹感，且升糖指数较低。 5.海苔：含有多种维生素和矿物质，如碘、硒等。总之，孕妇在选择零食时要注重营养均衡和食品安全，避免食用高糖、高盐、高脂肪和含添加剂过多的零食。
2024-10-17 12:28

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

垃圾食品不建议吃，多吃点水果吧，宝宝皮肤会白白嫩嫩的，核桃多吃点，宝宝聪明！
2024-10-17 12:28

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

只要自己比较容易接受就不会有什么太大的影响，自己也可以选择去多了解一下。
2024-10-17 12:28

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回答4
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

孕妇可以吃饼干，面包，纯牛奶，酸牛奶，奶酪等等。
2024-10-17 12:28

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回答5
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

亲你好，孕期吃零食的话，平时的膨化食品等是肯定不能吃了，建议可以适当的吃点坚果比较好
2024-10-17 16:28

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