经期头痛可能由激素变化、精神因素、睡眠不足、饮食不当、原发性头痛等引起。缓解药物有非甾体抗炎药、中成药等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.激素变化：经期体内雌孕激素水平波动，可能导致脑血管舒缩功能异常，引发头痛。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪可能诱发经期头痛。此时可考虑服用谷维素调节神经功能。
3.睡眠不足：经期睡眠不好易头痛。适当服用养血清脑颗粒，有助于改善症状。
4.饮食不当：食用过多生冷、辛辣食物可能导致头痛。可选用正天丸缓解。
5.原发性头痛：如偏头痛，经期可能加重。必要时可遵医嘱使用麦角胺咖啡因。
经期头痛原因多样，用药需谨慎，建议先就医明确病因，遵医嘱用药。

可以报个暖水袋暖暖，最好不要吃药，很多都有激素的。万一影响生育就不好了。对了，你多大了？现在痛经的一般都是小姑娘，据说生完孩子就不痛了，不知道真假呢。闺蜜痛经喝的玫瑰花鲜素，说效果不错，能缓解一下，你可以试试！

建议亲在例假来的时候最好是不要胡乱吃药，多注意休息，不要见风，不要碰凉水，会对你的头痛有一定的缓解的，要是时间比较长的话可以找个中医进行调理、

考虑月经偏头痛，平时饮食注意避含酪胺的食物如腊肉、香肠、柑桔，某些含酒、咖啡、巧克力的饮料亦应少用。

来月经头痛的话，这样子要去看看中医调理身体吧，有可能是你的血糖低了，你可以喝一点红糖水来缓解的。

经期头痛可以多按摩头部，月经期最好不要吃药物来缓解，可以等月经干净去医院检查。