这个可能属于护理不好或者饮食不当刺激导致宫寒的情况，观察经期出血量的情况是否正常，建议配合口艾附暖宫丸等调理看看效果，但是建议遵医嘱用药较好的，平时注意经期不能接触冷水较好的，不选择冷饮或者啤酒等生冷的食物较好的，注意安全即可，少食多餐的。

宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。平时多注意，别冻着，尤其小腹。据说玫瑰花鲜素可以调理月经，你可以百度看看

宫寒，推荐你试试 曾记鹿胎膏，用黄酒送服，暖宫很好的，暖宫促孕，调理月经，用过这个调理过宫寒，还有月经问题，效果很好，还不贵

引起宫寒的原因有很多，不过一般调理宫寒的方法都是中药调理，效果还不错的，如可以使坤宁膏治疗。希望我的回答能帮到你

不可以吃生冷(尤其冰冻过的)，性寒凉的东西，平时用手对小腹部按摩可以促进血液循环，有保健作用。适当加以喝药调理

他平常可以吃一些阿胶来调理一下，如果能吃中药的话，喝两副中药调理也是不错的，在月经来时，尽量不要吃生冷的食物