排卵期体温表的制作和解读需要通过持续测量基础体温，并观察其变化规律来判断排卵期。这涉及测量工具的选择、测量时间的固定、数据记录、曲线绘制以及对曲线的分析等。 1.测量工具：选择精度较高的电子体温计，如欧姆龙、鱼跃等品牌。 2.测量时间：每天早晨睡醒后，在未进行任何活动前测量。 3.数据记录：将每天测量的体温记录在表格中。 4.曲线绘制：以日期为横轴，体温为纵轴绘制曲线。 5.曲线分析：排卵前体温较低，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃左右。如果体温持续升高超过 18 天，可能提示怀孕。但体温受多种因素影响，如睡眠质量、疾病等。 6.注意事项：测量期间要保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 通过制作和分析排卵期体温表，可以帮助女性更好地了解自己的生理周期，但这只是一种辅助方法，不能完全依赖。如果有备孕需求或存在排卵异常，建议咨询医生，进行更专业的检查和诊断。

正常来说的话这个应该是有规律的递增0.5度，你可以早上起来来进行这个测量

你好，一般情况下，排卵试纸可以测验一下排卵期都是下次月经的，提前14天

如果打算测排卵期的话不要用聊天的方法来进行最好通过，测排卵的试纸来检测

其实如果按自己的月经周期三十天来算一般都是月经结束十四天左右开始排卵不过具体还是要根据自己的身体情况来判断。