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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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22 岁肩膀总是酸痛，可能由不良姿势、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤等因素引起。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑或伏案工作，肩部肌肉长期处于紧张状态，容易导致酸痛。应注意定时活动肩部，调整坐姿和站姿。 2.肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，如搬重物、剧烈运动等，可能造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.肩周炎：肩部关节周围的炎症，多因肩部受寒、慢性损伤等。症状会逐渐加重，活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起肩部放射性酸痛。需改善颈椎姿势，必要时进行牵引治疗。 5.外伤：肩部受到撞击、拉伤等，会导致疼痛。轻微外伤可自行恢复，严重时需就医处理。 肩膀总是酸痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意肩部的保养和锻炼。
2024-10-18 03:53
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