宝妈在怀孕期间是否补充 DHA 因人而异，选择品牌时需综合考虑安全性、品质、成分等。常见的品牌有惠氏、美赞臣、纽曼思等，但品牌并非关键，重点在于产品的质量和适用性。 1. 安全性：选择经过严格质量检测、无不良添加的产品，确保孕妇和胎儿的安全。 2. 成分：优质的 DHA 产品应含有适量的 DHA 和其他有益成分，如 EPA 等。 3. 来源：藻类提取的 DHA 相对鱼油提取的更纯净，不易受污染。 4. 口碑：参考其他宝妈的使用经验和评价，了解产品的实际效果。 5. 适用阶段：不同孕期可能需要不同含量的 DHA，要选择适合当前孕期的产品。 总之，宝妈在选择 DHA 产品时要谨慎，可咨询医生建议，结合自身情况做出合适选择。

怀孕的时候没有吃哎我怀孕的时候就是普通的孕妇奶粉，平时多注意吃点水果，蔬菜，然后钙片牛奶这些食物。

一般来说，怀孕期间我是没有吃的，我吃的就是钙片和孕妇奶粉，其他的就没有了

那时怀孕的时候没有特别的吃这些东西了！我怀孕的时候都是通过食疗来补充的

最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一下的的。