一岁宝宝个子矮，可通过饮食调整促进生长。均衡营养很重要，包括蛋白质、钙、维生素等。蛋白质来源如鱼肉、禽肉、蛋类；富含钙的食物如乳制品、豆制品；维生素丰富的蔬果等。还应注意合理的饮食安排和良好的饮食习惯。 1.蛋白质：蛋白质是身体生长的重要物质，鱼肉富含优质蛋白且易吸收，禽肉营养丰富，蛋类也是优质蛋白质的良好来源。 2.钙类：钙有助于骨骼发育，乳制品如牛奶、酸奶，豆制品如豆腐、豆浆，都能提供丰富的钙。 3.维生素：维生素 D 能促进钙吸收，可适当晒太阳或补充鱼肝油。维生素 C 能增强免疫力，新鲜蔬果如橙子、草莓等富含维生素 C。 4.碳水化合物：为宝宝提供能量，如谷物类食物。 5.良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免挑食、偏食，少吃零食。 总之，要让宝宝摄入丰富多样的食物，保证营养均衡，同时关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时就医。

你好首先想要孩子长高要看基因看饮食，看睡眠情况，和生活习惯，要好多好多的原因加在一起才会影响到身高。

你好，宝宝的身高和遗传因素也是有一定关系的，当然如果宝宝缺钙的话也可能会影响到宝宝。

你好，不要担心宝宝个子长了唉，你可以给宝宝多吃一些增高的食品就可以了比如藕

你可以带宝宝查下微量元素，看看缺什么，在适当补充一下。小孩在发育，现在还太小看不出什么，只要什么都不缺，那就只有给宝宝点时间了，不用太过于担心