孕妇怀孕时是否需要补充 DHA 要根据自身情况来决定。一般来说，如果孕妇饮食均衡，能从食物中获取足够的营养，不一定需要额外补充。但如果存在饮食不均衡、胎儿发育需求高等情况，可能需要补充。常见的较好的 DHA 来源有鱼油 DHA、藻油 DHA 等。 1. 饮食均衡：孕妇日常饮食中如果富含富含 DHA 的食物，如三文鱼、鳕鱼、核桃、亚麻籽等，且摄入量充足，能满足自身和胎儿需求，可不额外补充。 2. 胎儿发育需求：如果产检发现胎儿发育需要更多 DHA 促进大脑和视网膜发育，医生可能会建议补充。 3. 孕妇自身健康：若孕妇存在营养不良、体质较弱等情况，补充 DHA 可能有助于改善身体状况和胎儿发育。 4. 品牌选择：常见的鱼油 DHA 品牌有汤臣倍健、修正等；藻油 DHA 品牌有纽曼思、斯利安等。但品牌不是唯一选择标准，关键在于产品的质量和安全性。 5. 注意事项：补充 DHA 应在医生指导下进行，避免过量补充。同时，要选择正规渠道购买有质量保障的产品。 总之，孕妇是否需要补充 DHA 应综合多方面因素考虑，在医生的指导下做出合理选择，以保障自身和胎儿的健康。

你好孕妇怀孕的时候可以吃dha，这个的话去药店买也可以呀，然后，嗯都是比较多的

其实一般怀孕初期就需要吃叶酸，其它的保健品尽量还是少吃吧！

你不回的时候可以吃，可以去吃那个药品超市买呀

这个不用吃啊，平时的话可以多吃一些鱼就行啦，像那个海鱼的话就含有丰富的DHA，平时也要晒晒太阳好