六个月女宝宝白天睡觉晚上闹腾，可能是睡眠环境不适、生物钟紊乱、睡前过度兴奋、缺乏维生素 D 、饥饿或饱腹感过强等原因造成的。 1. 睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，光线柔和。避免噪音和强光刺激。 2. 生物钟紊乱：逐步调整宝宝的睡眠时间，白天适当减少睡眠时间，增加活动量，晚上提前营造安静的睡眠氛围。 3. 睡前过度兴奋：睡前半小时到一小时，避免逗弄宝宝，使其情绪平稳。 4. 缺乏维生素 D ：维生素 D 缺乏可能影响睡眠，可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 饥饿或饱腹感过强：合理安排宝宝的饮食，睡前不要吃得太饱或太饿。 家长要有耐心，逐步帮助宝宝调整睡眠习惯，若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医，排查其他潜在疾病。

白天时要少让宝宝睡觉，或者是缩短宝宝的睡眠时间，晚上不要让宝宝玩的过于兴奋，每天有固定时间睡觉，在这个时间段可以吧灯光调暗

你好，如果6个月的宝宝白天睡觉晚上。自己玩儿这说明宝宝睡颠倒觉了，你可以让他，白天少睡一会儿慢慢的就会，改变过来

睡反了，白天可以多陪宝宝玩的，转移注意力的，晚上保持安静舒服的环境，好好安抚下，这样宝宝才会健康发育好的。

你好，这属于睡颠倒了，最好平时让宝宝白天适当睡一点，其余时间都和他玩多逗逗他和他说说话，晚上的时候你要宝宝晚睡一会，这样的话时间久了就可以睡过来了。