身体出现发冷、睡觉半夜腰困、月经提前且量少色黑的情况，可能是由气血不足、宫寒、内分泌失调、妇科炎症、情绪因素等导致。 1. 气血不足：气血不足时，身体血液循环不畅，易出现发冷、月经异常。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。药物方面，可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，但需遵医嘱。 2. 宫寒：宫寒会影响子宫的正常功能，导致月经问题和腰困。要注意保暖，避免食用生冷食物。药物可考虑艾附暖宫丸等。 3. 内分泌失调：生活不规律、压力大等可能引起内分泌失调。需调整生活方式，保证充足睡眠。药物有逍遥丸等。 4. 妇科炎症：如盆腔炎等炎症可能引发这些症状。应及时就医检查，明确炎症类型。常用药有妇炎康片等。 5. 情绪因素：长期紧张、焦虑等不良情绪也会影响月经。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 出现这些症状应引起重视，建议先到正规医院进行相关检查，明确病因后在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物，切勿自行用药。

你好，怕冷腰困月经量少颜色发黑这个是要考虑是不是气血瘀滞，建议你到当地医院请中医医生看看，平时注意保暖，避免受寒。

你好，月经提前五六天量少颜色发黑应该是内分泌紊乱或子宫内膜薄引起的月经不调的，建议你查激素六项和妇科B超检查看看，注意局部卫生，可以服用乌鸡白凤丸和益母草调理试试。