母乳宝妈可以吃青菜吗？我不吃青菜的话，感觉很容易便秘的，但...
母乳宝妈可以吃青菜吗？我不吃青菜的话，感觉很容易便秘的，但不知吃了对孩子好不好？
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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你好，根据你的情况，你目前是哺乳期，可以吃青菜，对宝宝没有任何影响的，同时青菜含纤维素多，可以防止便秘，另外哺乳期的饮食一定要多样化，营养丰富，多吃含纤维素多的蔬菜及水果，如菠菜，芹菜等绿叶蔬菜，地瓜，粗粮，另外肉类及蛋白类食物也要适量，以保证营养，少吃精细食物，平时多揉揉肚子，促进肠蠕动，养成按时排便的习惯。
2018-08-11 22:19
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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亲爱的，你好，母乳喂养宝宝的妈妈也是需要吃蔬菜的，而且多吃蔬菜对妈妈和宝宝都是有好处的，各种食物要搭配着吃，还可以多喝汤水，促进乳汁的分泌
2016-12-02 00:09
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个肯定是要吃青菜的呀，只有营养均衡了，母乳里面才有营养，不吃有营养的，母乳都没有营养，这样对宝宝的健康也不好
2016-12-02 00:16
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个一半是这种情况下的话，你可能接到最后选择，适当吃的话，对你的肠胃调节比较好，所以他这个一般也不是很大。
2016-12-02 00:23
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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选择母乳喂养的话，一定要注重营养的均衡，吃些蔬菜，当然是好的也要注意，多吃水果，不要上火，注意多运动就好！
2016-12-02 00:31
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回答6
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，母乳的宝妈可以吃点青菜，这时候你也可以吃点香蕉苹果嗯，把这些水果，热一下，这样对宝妈便秘有好处
2016-12-02 00:38
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