脚崴了想要尽快恢复，需要注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，让损伤的组织得到充分休息。 2.冰敷：受伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。也可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。但用药需遵医嘱。 总之，脚崴后要采取正确的处理方法，同时注意观察症状，如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊。

你好宝妈，脚崴了可以涂抹点外用药，比如云南白药喷雾还不错。祝你早日康复。

你好，如果是你每天抱着宝宝的话肯定会说不是很好，买一点药膏擦一下。

脚崴了，身体不舒服，这个时候你注意休息吧，一般都是控制一下还比较。

首先应该也是能够尝试来进行冰敷消肿，而且这个阶段的话，你应该是需要多注意休息。