脾胃不和是一种常见的中医病症，可能由饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等引起。调节脾胃不和，可从改善生活习惯、饮食调理、中药治疗、穴位按摩、适当运动等方面入手。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅。 2. 饮食调理：饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如山药、薏米、芡实等。 3. 中药治疗：可选用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸等，但需在医生指导下用药。 4. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，有助于调节脾胃功能。 5. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 脾胃不和的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意避免不良的生活和饮食习惯，以促进脾胃功能的恢复。

脾胃不好的话，平时要少吃多餐。一些稀饭或者是面条会比较好一点。或者是用中药调节。

最好是去医院检查一下什么原因引起的不正常，在医生的指导下用药，你

这个不是吃药可以的，又不是病，应该多锻炼，平时注意饮食。

小宝宝如果出现这样肠胃不好的情况，自己可以选择适当的给宝宝吃一点点益生菌帮助调理宝宝肠胃的