刚生完孩子没奶，可能是乳腺管不通畅、营养不足、情绪不佳、吸吮不够、休息不好等原因导致。可通过饮食调理、按摩、保持良好心态等来促进下奶。 1.乳腺管不通畅：可以请专业的催乳师进行按摩疏通，促进乳汁分泌。 2.营养不足：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。 3.情绪不佳：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张和抑郁等不良情绪，家人要给予关心和支持。 4.吸吮不够：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。 5.休息不好：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。 6.适当运动：产后适当进行一些温和的运动，如产后瑜伽，能促进身体新陈代谢。 总之，产后下奶需要综合多种方法，并且要保持耐心。如果长时间仍没有乳汁分泌或乳汁分泌过少，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

刚刚生产完一定要让宝宝多吸乳头这样也有利于产奶。平时可以吃一些，猪脚炖黄豆，鲫鱼炖木瓜的汤水都是有利于奶水的分泌。也可以进行催乳按摩。

很多都是生完宝宝后两三天才开始有奶水的，你平时可以用热水敷一下胸部，然后多按摩，在多喝一些汤水，比如鱼汤，花生汤这些，很快就会有奶水的

一般宝宝刚出生奶水都还没有完全下来的,宝妈要注意多喝一些下奶汤,比如花生猪脚汤鲫鱼汤这些,也可以用吸奶器吸一吸,都是可以促进奶水下来的

生完孩子一开始没有奶的，医院会开一些催奶的药给你们吃，你们要即时的吃下去。还有就是多喝汤比较有用处，猪蹄煲花生，木瓜煲鲫鱼，还有就是椰子煲鸡，这几种是非常好的。还有就是要保持愉快的心情。