产后的体型恢复现在已经成为一个越来越热门的话题，并且对于很多产妇来说都是一大苦恼产妇结束了哺乳期之后就可以开始着手进行体型的恢复。对于明星来说，他们的速行方法并不一定适合普通人，因为往往明星是具有更加专业的健身指导和丰厚的资金可以用来进行塑形，也可以通过饮食和运动的调节进行塑形这是一个需要长期坚持的过程，并不是一蹴而就的。

这个我还真不清楚，我只知道我嫂子生过孩子后，肚子上的肉肉一抓一大把，我见她一直在肚子上涂“塑魅婷”，涂过后，再按10分钟左右，本身照 顾孩子运 动量就挺大的，她坚持了一段时间，就见下来了，见 了有20多j，挺不赖的，到现在一直保持着生孩子前的苗 条，挺不赖的，你饭前喝一杯白开水，尽量不要吃膨 化食品，你可以问问４０００６４２００９

那你就可以多买一些小s的书来看。减肥方法最好就是运动，然后等身体恢复了好之后可以多做产后瘦身运动，多坚持才有效，在饮食控制。多吃点水果。

你去看下  塑魅婷 吧，我自己就是生过宝宝后用的，我现在已经恢复了，你可以看下，还挺不错的，

你现在生过宝宝已经有一年的时间了，是可以减肥的，要不然，在这之前减肥的话，可能会影响你的自身的健康，

最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。