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血糖高食疗吃什么好?

糖尿病

血糖高吃什么好食疗?我去医院检查身体的,发现自己的血糖高的,医生说食疗的,吃什么的啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    血糖高通过食疗调理很重要,可选择的食物有蔬菜、全谷物、低升糖水果、优质蛋白食物、豆类等。 1.蔬菜:如菠菜、芹菜、西兰花等,富含膳食纤维和维生素,热量低,能增加饱腹感,且不会导致血糖快速升高。 2.全谷物:像燕麦、糙米、全麦面包等,保留了更多营养成分,消化吸收慢,有助于稳定血糖。 3.低升糖水果:例如苹果、梨、柚子等,富含维生素和矿物质,适量食用对血糖影响较小。 4.优质蛋白食物:如鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等,能提供必需氨基酸,增强体质。 5.豆类:包括黑豆、红豆、绿豆等,富含蛋白质和膳食纤维,有助于控制血糖。 总之,血糖高的患者要注意饮食均衡,多样化选择食物,同时控制总热量摄入,配合适当运动和规律作息,定期监测血糖。

    2024-10-17 12:06
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    血糖偏高的时候在医院检查吧,你这个时候身体条件不好的时候都要控制一下。

    2024-10-17 12:06
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑革平

    山西省中医食管癌研究所

    一级

    门诊科

    血糖高吃西红柿是最好的,平时少吃面食多吃五谷杂粮

    2024-10-17 12:06
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    血糖高一定不要吃含糖量的食物比如含糖的饮料,西瓜葡萄等,可以吃些粗粮类的食物,比如小米窝窝头

    2024-10-18 03:08
就医问药

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擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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