促排卵可以通过饮食进行一定的辅助，常见的促排卵食物有豆类、谷类、富含维生素的食物、坚果和鱼汤等。 1.豆类：豆类食物富含植物雌激素，如大豆、黑豆等，有助于调节内分泌，促进卵泡发育和排卵。 2.谷类：像小米、燕麦等谷类食物中含有丰富的植物雌激素，也对排卵有积极作用。 3.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，富含维生素 C、E 等，能提高卵子质量，促进排卵。 4.坚果：例如杏仁、核桃等，含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于维持生殖系统的正常功能。 5.鱼汤：鱼汤营养丰富，尤其是乌鸡汤，能为身体补充营养，利于排卵。 需要注意的是，食物对于促排卵的作用较为有限，如果存在排卵障碍，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行规范治疗。

楼主那你还是吃一点那个促进排卵的药吧，促排卵的食物有黑豆了。吃那个促排卵药比较好一点。

神仙你去网上查查，看看是不是通过面试就可以，增加排卵，还有就是甲状腺排卵期。

这样的情况，自己平时可以选择适当的吃一些黑豆这个对自己的身体还是挺有帮助的

首先建议亲在情绪上多加放松，这样是会有利于怀孕的，另外你可以多吃点黑豆，也可以在月经第五天开始吃水鱼汤，这样的话会对你排卵有好处的，还是就是我建议你监测排卵，必要的时候去医院接受促排治疗。