你好，维生素c主要是保护血管，女性如果缺乏这种维生素最先出现的表现是食欲减退，牙龈出血、皮肤粘膜、口腔容易出血，平时也比较容易疲劳，肠道功能容易紊乱，出现腹泻等症状。平时我们饮食中应该多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如酸枣、西红柿、橙子，蔬菜在加工过程中，烹饪时间一定要掌控好，祝你健康。

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。如果发现有上述现象，尤其是中老年人最好请教一下医生，不要自作主张乱服维生素。剂量不准的维生素，对身体反而有害。

你好，一般来说，女性缺维生素的话会出现不想吃饭，皮肤差账情况的说一说，也可以去医院抽血化验检查一下微量元素账比较好一些

这个的话可能经常会出现一些，刷牙的时候牙龈会出血吧？然后你可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

有可能会皮肤干燥的，可以多喝水，多吃水果和蔬菜的。