老是发胖，怎么减肥，解答_即问即答

即问即答

老是发胖，怎么减肥，解答

2016-12-09 20:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

老是发胖，怎么减肥，解答

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘慧平副主任医师

长治市中医院

三级甲等

外科

你好，合理的减肥方法最好还是运动加食疗,要注意控制饮食,不要吃高脂高钠食物，一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-12-09 20:50

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，要减肥，就是需要从饮食上以及运动上想想办法，你现在还是处在青春发育期，一定要保证营养需要的，但是也不要吃太饱，尤其是晚上，同时要多运动，多锻炼身体，这样在提高体质的同时也是会减肥的。
2016-12-09 20:38

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好；一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，平时少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-12-09 20:52

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»