怀孕时的饮食至关重要，要注意营养均衡、卫生安全。不能吃的食物包括生冷食物、高糖食物、高盐食物、含咖啡因食物、活血化瘀类食物等。 1. 生冷食物：如未经高温消毒的生鱼片、半生不熟的牛排等，可能携带细菌、寄生虫，增加感染风险。 2. 高糖食物：像糖果、蛋糕等，易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病的发生几率。 3. 高盐食物：咸菜、腌制品等，过多摄入会加重孕妇水肿，影响血压。 4. 含咖啡因食物：咖啡、巧克力、部分功能性饮料，可能影响胎儿发育。 5. 活血化瘀类食物：山楂、桂圆、螃蟹等，有引发流产的风险。 总之，孕妇的饮食要精心选择，保证自身和胎儿的健康。如有特殊饮食疑问，建议咨询医生或营养师。

在怀孕的时候要注意饮食清淡老逸结合一般怀孕之后都是要注意休息的，这个期间可能会出现一些不舒服的现象，要吃得好一点就可以了。

多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。

吃温性的食物，凉性、寒性食物不能吃，比如海鲜，山楂也不能吃，可以多吃水果，宝宝皮肤会很好

怀孕期间尤其孕早期是流产和畸形的高发时期，一定要特别注意，不要接触辐射物，不吃辛辣刺激的食物，不吃如辣椒，胡椒，桂圆，山楂，薏仁，黑木耳，甲鱼，螃蟹等食材