孕妇上火便秘，可从饮食、运动、作息、习惯、用药等方面改善。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食：多吃新鲜水果如火龙果、梨、香蕉，以及含纤维素高的食物如芹菜、韭菜、海带。
2.运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等运动。
3.作息：保持规律的三餐和充足睡眠，不熬夜。
4.习惯：养成每天定时排便的习惯，每次大便不超五分钟，便后温水坐浴。
5.用药：严重时可使用开塞露，还可在医生指导下用乳果糖、聚乙二醇等。
孕妇上火便秘要综合调理，若情况严重，及时就医。

准妈妈在怀孕期间是很容易便秘的，准妈妈注意饮食清淡，多喝水，最好是蜂蜜水，要多吃瓜果蔬菜，比如火龙果，香蕉，地瓜等都是可以的，上火的话准妈妈可以熬点莲子汤来喝，（莲子要莲心的）或者炖点冰糖雪梨来吃。药物调理的话是不建议的，你可以用益生元调理（不是药物）我推荐你试试畅乐低聚果糖调节便秘，某猫上面搜，我自己也有在用，效果挺不错的，大人婴儿都是可以用的，你可以试试的！

孕期便秘上火，你最好是喝喝三孩低聚果糖调理一下肠胃比较好的哦，我孕期也是便秘，内火比较重，大便干，后来是喝的三孩低聚果糖调理，大便就软化好拉了，也不上火了哦，你可以喝喝的，对孕期便秘很好用的

孕妈妈在孕期便秘是很常见的，孕妈妈出现便秘的话建议多喝水补充水分、适量运动、适量吃一些粗粮、多吃新鲜的蔬菜水果和对缓解便秘有好处的食物如玉米、苹果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。

怀孕期间上火了尽量不要使用药物，你可以多喝一些水，多吃纤维高的蔬菜和水果，饭后尽量出去走一走，你可以用一只香蕉去皮放在碗里加入适量的冰糖放在锅里蒸熟了吃可以缓解便秘症状。

你好，便秘的时候可以多买一些香蕉来吃，多喝水，饮食尽量，清淡一些，尽量不要吃容易上火的食物，平时要多吃蔬菜和水果可以适当的少吃一些肉