坐月子期间可以吃虾，但要注意适量和正确的烹饪方式。虾富含蛋白质、钙、磷等营养成分，对产妇身体恢复有益。常见的营养做法有清蒸、白灼、虾仁粥、鲜虾蔬菜汤、虾仁馄饨等。 1. 清蒸：能最大程度保留虾的营养成分，做法简单，将虾洗净后放入蒸锅蒸熟即可。 2. 白灼：能保持虾的鲜美，锅中加水烧开，放入姜片、葱段和料酒，再放入虾煮至变色捞出。 3. 虾仁粥：把虾仁切碎，与大米一起煮粥，营养丰富又容易消化。 4. 鲜虾蔬菜汤：将虾与蔬菜一起煮汤，增加维生素和膳食纤维的摄入。 5. 虾仁馄饨：把虾仁作为馅料包馄饨，美味可口，还能提供能量。 总之，产妇在坐月子期间食用虾时，要选择新鲜的虾，并根据自己的口味和身体状况选择合适的烹饪方式。同时，饮食应多样化，以保证营养均衡，促进身体恢复。

坐月子期间如果是哺乳期是不可以选择吃虾的因为吃海鲜很容易导致宝宝有过敏现象。如果不是母乳喂养可以选择吃下。

坐月子期间是可以吃虾的，虾的蛋白质含量更高，产妇吃了，对身体恢复比较好，可以多吃点，没事的。

宝妈你好，应该是可以的，坐月子就要多注意，吃些比较营养的补补身子，注意不要着凉了

坐月子，可以吃虾呀！虾是非常好的食物呢！可以补磷补钙补锌的……只要做得清淡一点，产妇完全可以吃！不过要母的话不宜吃呢，小宝容易海鲜过，宝宝吃了母乳会湿疹或者奶癣