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小孩腿短如何改善,哪些运动助其长高?

小孩腿短怎么办?应该注意做哪些运动增长小孩身高?

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    小孩腿短或身高不理想,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态及及时治疗疾病等,有助于促进身高增长。 1.遗传:遗传因素对身高有较大影响,但后天努力也能一定程度改善。 2.营养:保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌。 4.运动:多进行跳绳、篮球、游泳、跳高、跳远等运动,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时诊治。 6.心态:保持乐观积极的心态,避免精神压力过大影响生长发育。 总之,家长要关注孩子的生长发育情况,综合多种因素进行干预。若发现孩子身高明显异常,应及时带孩子到正规医院就诊,查明原因,采取相应措施。

    2024-10-17 13:46
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    缺钙的话可以适当补钙的,平时注意营养多样化,多晒晒太阳,可以多做一些跳跃的运动,一般跟遗传也有关系的。

    2024-10-17 13:46
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    平时可以选择注意让宝宝补充一些钙片应该还是挺有一些帮助,所以自己没有必要太过于担心

    2024-10-17 13:46
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    亲爱的宝宝还小所以才会出现这样的情况,自己不用太担心而后期适当的给宝宝补充一些钙

    2024-10-17 13:46
  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    亲,宝宝这个时候都是这样的,上身长,别看人家的孩子什么都好,只要宝宝健康就可以了,以后的日子还长着呢,要是你什么都跟别人比,你自己跟孩子都不会快乐的。

    2024-10-18 01:17
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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