产后抑郁症的测试通常包括心理评估、症状观察、生活状况了解等方面。患者可能会出现情绪低落、焦虑、失眠、对孩子缺乏兴趣、自我评价降低等行为。 1. 心理评估：通过专业的心理量表，如爱丁堡产后抑郁量表，评估产妇的情绪状态、思维方式等。 2. 症状观察：观察产妇是否有长时间的悲伤哭泣、易怒、疲劳无力等症状。 3. 生活状况：了解产妇的睡眠质量、饮食情况、社交活动参与度等。 4. 亲子关系：留意产妇对孩子的照顾方式、与孩子的互动频率和质量。 5. 自我评价：关注产妇对自身价值和能力的看法，是否有自我否定的倾向。 产后抑郁症需要及时发现和干预。产妇自身要关注情绪变化，家人也要给予足够的关心和支持。一旦怀疑有产后抑郁症，应尽快到正规医院的精神心理科就诊。

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。...2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等.

你好，这个时候的话测试起来比较简单，如果生病之后的话，应该保持好的心情才可以。

产后压抑的话，平时你可以多出去运动一下比如散散步，听听音乐来缓解一下比较好。

你好，产后抑郁这事是比较麻烦的事情，因为这个时候的女性还没有完全调整自己做妈妈的心态，所以平时要多和家人朋友聊聊天，带孩子比较累的时候要让家人多帮一帮忙。