眼睛干涩，首先要排除，病理性的一些疾病，比如有没有白内障，视网膜受损，或者玻璃体混浊，晶状体浑浊。另外有没有泪腺发炎，外伤感染，先天性无泪腺，油脂层分泌不足（眼睑疾病造成睑板腺功能不良），维生素a缺乏，慢性结膜炎，用眼过度，这些都可以导致角膜干燥干涩。干眼病一般是慢性疾病，多需长期治疗，局部治疗一般就是包括消除诱因，避免长时间使用电脑手机，睑板腺保持清洁。严重者，尽量使用不含有防腐剂的人工泪液。全身治疗主要是改善患者的营养情况，防止继发感染，使用含有维生素a丰富的食物，比如牛奶，胡萝卜，鸡蛋，口服鱼肝油。

长期使用电脑的人普遍患有干眼症。，严重的甚至会损伤角膜。另外，对于电脑引起的干眼病患者，现在中医大多用的是瞳仁眼贴，由千里光、野菊花、黄柏、丹参、冰片、珍珠提取液、薄荷脑等药材提取而成，利用人体自身分泌出的泪液，形成水房，滋润我们的双眼，无副作用

1、短期使用小牛血清去蛋白眼用凝胶、潇莱威滴眼液点眼，对症治疗。
2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。
3、如果有佩戴隐形眼镜及眼部化妆习惯，最近暂时不要戴隐形眼镜及眼部化妆，尤其不要画眼线，减少刺激。
4、注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
5、如果视物模糊症状持续存在，应进行视力、散瞳验光等检查，明确具体原因。

眼科专家提醒广大患者，眼水并不是维生素，也不是养眼液，滥用眼水会带来物耐用或副作用等问题。长期使用很可能对结膜微细胞、副泪腺等造成伤害，反而加重干眼症状。一定要平时养成良好的用眼习惯，一旦发生了干眼病，专家建议可以使用伊分子启瞳叶黄素产品及时治疗，效果明显。

你好眼睛干涩看不清楚一定啊注意用眼卫生，不要在过度玩手机或者电脑，好好休息，可以买些滴眼液来缓解一下，多吃些对眼睛好额食物

自己适当的注意控制自己的饮食习惯，就不会有什么太大的问题，自己没有必要太纠结吧

点眼药水比较有效。然后闭一会儿眼睛。然后再看看远方或绿色植物，都很有效果

可能是用眼太过疲劳了，多点休息，可以滴点眼药水。