木瓜生吃和熟吃各有优点，孕妇吃木瓜一般不能产奶。产奶的食物有多种，如猪蹄、鲫鱼、花生等。 1.木瓜生吃：能较好地保留维生素等营养成分，口感清爽。 2.木瓜熟吃：更易消化，适合肠胃较弱者。 3.孕妇吃木瓜不产奶：木瓜没有促进孕妇产奶的明确作用。 4.猪蹄：富含胶原蛋白，有助于促进乳汁分泌。 5.鲫鱼：营养丰富，炖汤食用利于产奶。 6.花生：含有蛋白质和油脂，对产奶有一定帮助。 7.茭白：能通乳下奶。 8.丝瓜络：有通行经络的作用，可促进乳汁分泌。 总之，木瓜的吃法依个人口味和身体状况选择。孕妇产奶与多种因素有关，饮食只是其中一部分。保持良好的心情和充足的休息同样重要。

孕妇在怀孕期间是不可以吃木瓜的尤其是青木瓜，吃多了的话容易导致流产的。不过在生下宝宝以后是可以吃的。

各有各的营养喽，如果你是要单奶的话呢，你就要吃那种生的木瓜拿来煲，煲一些汤啊，或者们一些鸭肉那些

你好，喂奶不要吃凉的，可以多喝点鲫鱼汤猪蹄汤，都是下奶的，平时要多喝汤汤水水，要让宝宝多吸允乳头

怀孕期间吃木瓜的话最好还是吃煮熟的比较好一些如果是生吃的话可能里面的生长激素很会很多的会影响到肚子里的胎儿的祝福你一切顺利