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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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男性孕前准备工作至关重要,包括健康生活方式、身体检查、营养补充、避免有害物质、调整心理状态等。 1.健康生活方式:戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜,适度运动,增强体质。 2.身体检查:进行精液常规检查、传染病筛查、生殖系统检查等,及时发现潜在问题。 3.营养补充:保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,还可适当补充叶酸。 4.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质,减少接触高温环境。 5.调整心理状态:保持心情舒畅,减轻工作压力,避免焦虑和抑郁。 总之,男性做好孕前准备工作,有助于提高精子质量,增加受孕机会,为孕育健康宝宝创造良好条件。
2024-10-17 13:12
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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男性就是要多吃高蛋白营养食物,多锻炼身体,睡眠充足,会增加精子质量有助更早怀孕!
2024-10-17 13:12
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕之前的不应该没有什么救世主,要是不抽烟不喝酒的话,能保证生一个好孩子的。
2024-10-17 13:12
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回答4
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,在备孕期男性也是可以开始吃叶酸的,是挺好的,是可以提高精子成活率的,在备孕期不要抽烟喝酒,不熬夜,生活有规律就挺好的。
2024-10-18 02:21
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