孕妇饮食需注意营养均衡、食物安全、控制糖分盐分摄入、避免刺激性食物、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：孕妇要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白的食物，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 食物安全：避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等，以防感染病菌和寄生虫。 3. 控制糖分盐分摄入：减少甜食和高盐食物，预防妊娠糖尿病和高血压。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免引起肠胃不适。 5. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，餐具清洁消毒。 总之，孕妇饮食要精心安排，为自身和胎儿的健康提供保障。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。

最好不要把因为你吃这些太冷的东西的话，宝宝也是受不了的，可以吃一些清淡有营养的东西。

怀孕的时候是不建议吃冷的食物和水果的。一个是刺激肠胃，二个吃冷的对身体也不好。

孕妇的饮食是需要多样化的，但是不能够吃这种酸冷辛辣刺激性的食物。

平常的饮食要清淡一点，不能吃那么多生冷辛辣的，凉的东西千万不能吃的多了，以后宝宝的身体会弱