坐月子期间可以喝黑米粥，一般不会影响奶量。黑米粥富含营养，对产妇身体恢复有益，包括提供能量、补充蛋白质、促进消化、补充微量元素、增强免疫力等。 1.提供能量：产妇在分娩后身体虚弱，需要充足的能量来恢复体力，黑米粥中的碳水化合物能提供能量。 2.补充蛋白质：有助于身体组织的修复和更新。 3.促进消化：其富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘。 4.补充微量元素：含有铁、锌等微量元素，预防贫血，促进身体代谢。 5.增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高产妇的抵抗力，减少患病几率。 总之，坐月子期间适量食用黑米粥是有益的，但饮食应多样化，保证营养均衡，以促进身体恢复和乳汁分泌。

我好产妇坐月子期间，可以喝黑米粥的，喝黑米粥是不会影响奶水的质量，多注意休息。

黑米粥我那时候没有喝过呢！我那时候一般都是以吃米饭为主的！然后喝很多的汤

你好，在坐月子的时候是可以喝黑米粥的，这个是不会影响到乳汁的质量的。

可以适当吃的。多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。