宝宝吃什么能促进大脑发育？求食谱_即问即答

即问即答

宝宝吃什么能促进大脑发育？求食谱

2024-10-17 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

吃什么对大脑发育好？想给宝宝补些营养，促进脑部发育。求介绍好吃有营养的食谱啊。

回答1
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王庆松医师

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全科

宝宝大脑发育需要多种营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、碳水化合物等。 1.蛋白质：优质蛋白质是大脑发育的重要基础。可以给宝宝适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2.不饱和脂肪酸：如核桃、三文鱼等富含的 Omega-3 脂肪酸，有助于大脑细胞的发育。 3.维生素：维生素 C 能提高大脑的反应速度，新鲜的水果如橙子、草莓等富含维生素 C。维生素 B 族对神经系统有益，可从全麦食物、动物肝脏中获取。 4.矿物质：钙有助于稳定神经细胞，牛奶、豆制品是钙的良好来源。铁能保证大脑氧气供应，动物血、瘦肉等含铁丰富。 5.碳水化合物：为大脑提供能量，全谷物食物如糙米、燕麦是不错的选择。总之，为宝宝准备多样化、均衡的饮食，有助于促进大脑发育。但要注意食物的烹饪方式，尽量保持清淡、易消化。
2024-10-17 12:25

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

嗯，可以吃点核桃的呀，还有女的呢嗯，这个的话都是补脑的，所以不需要担心的呢
2024-10-17 12:25

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回答3
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王勍主治医师

浙江工业大学医院

一级

内科

你好，你在怀孕之后的话你给孩子吃点，这个平时给他买的这个蛋挞，吃了之后比较好，还有核桃。
2024-10-17 21:16

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就医问药

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

疾病症状：身材矮小发育缓慢

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