怀孕时多吃红薯对胎儿发育有何益处，孕期吃啥好？_即问即答

即问即答

怀孕时多吃红薯对胎儿发育有何益处，孕期吃啥好？

2024-10-17 10:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

怀孕时吃多红薯对艾尔的发育有什么好处，期间吃些什么食物比较好？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

怀孕时合理饮食对胎儿发育至关重要。多吃红薯能补充膳食纤维、维生素等营养物质。孕期还应摄入富含蛋白质、钙、铁、叶酸等的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 1.蛋白质：是胎儿生长发育的基础，可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类中获取。 2.钙：有助于胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品、虾皮等是良好的钙来源。 3.铁：预防孕妇贫血，保障胎儿氧气供应，动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富。 4.叶酸：对胎儿神经系统发育重要，绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果等富含叶酸。 5.水果：提供维生素和矿物质，如苹果、香蕉、橙子等，但要注意控制糖分摄入。 6.粗粮：除红薯外，玉米、糙米等能增加膳食纤维摄入，预防便秘。总之，孕期饮食要多样化、均衡，满足胎儿生长发育的各种需求。但也要注意适量，避免过度进食导致体重增长过快。
2024-10-17 12:03

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

怀孕的时候是可以吃红薯的，不会对宝宝，发育有影响的，不必担心
2024-10-17 12:03

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回答3
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

这个对自己的身体还是有一些帮助自己可以选择适当的吃一点点没有必要太过于纠结啦
2024-10-18 05:53

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就医问药

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

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