孕期如何科学补充营养_即问即答

即问即答

孕期如何科学补充营养

2024-10-17 10:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期怎样补充营养呢？宝妈们有没有孕期营养食谱清单啊，能否推荐？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孕期科学补充营养很重要，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和优质脂肪等。 1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的基础，可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取。 2.维生素：如维生素 A 有助于胎儿视力发育，可从胡萝卜、南瓜等获取；维生素 C 能增强免疫力，橙子、草莓等含量丰富。 3.矿物质：钙能促进胎儿骨骼发育，牛奶、豆制品是良好来源；铁预防贫血，动物肝脏、菠菜等富含铁。 4.膳食纤维：预防便秘，多吃蔬菜、水果、全谷物。 5.优质脂肪：如橄榄油、坚果中的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。总之，孕期营养要均衡全面，食物种类多样化，以满足胎儿和孕妇的营养需求。
2024-10-17 12:28

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

一般在怀孕期间，需要注意补充一些孕妇奶粉，然后平时注意营养搭配，多吃水果和蔬菜这些。
2024-10-17 12:28

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

喝些排骨汤，水果什么的呢
2024-10-17 12:28

咨询相关医生
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，怀孕期间可以多吃点蔬菜水果，鱼肉都是没问题的。
2024-10-17 12:28

咨询相关医生
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

这个时候楼主是可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有就是饮食要注意多样化，荤素搭配好的，还有就是要坚持喝牛奶的。
2024-10-17 14:29

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是怀孕与妊娠病? 　　怀孕，指女性体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，卵子受精为妊娠的开始﹐胎儿及其附属物即胎盘﹑胎膜自母体内排出是妊娠的终止。妊娠期间胎儿及其附属组织在孕妇体内发育，母体也发生许多变化。这些是生理性的变化，但变化超过一定限度就成为病理现象。妊娠病是指在妊娠期间，发生与妊娠有关的疾病。查看全文»

疾病症状：胎位不正胎儿发育异常

推荐医生 更多»