孕期可以喝孕妇奶粉，不过你得去医院检查一下，你缺不缺其他营养，自己当时就是喝的爱他美孕妇奶粉，没有喝国产的，因为我不晓得中国市面上的行情感觉德国的爱他美没有授权对中国卖我也不太放心市面上的爱他美。而且你看超市里那些卖3,4块钱的舒肤佳香皂，都有人造假，搞得舒肤佳还需要防伪认证，奶粉这个东西300,400多，那些黑心商家不动歪脑筋我不信。我有个同事后面自己发奋去德国上班了，我自己是比较有保障的，我反正是指望她，希望你们也有个稳妥的奶粉途径，加她微(nina8911)，我把账号告诉大家，大家见仁见智。

相比来说奶粉比牛奶的营养高一些，可以喝脱脂奶粉，孕妈妈的奶粉一般来说安满或者美赞臣的都不错，里面会有钙的成分，可以额外补充钙片，日常中可以多吃些奶类、奶制品或者豆类、豆制品，每天两杯牛奶，这类的食物中含钙量相对多一些。

对宝宝在肚子里发育是有帮助的，我怀孕的时候也是从3个月开始喝的特福芬孕妇奶粉，叶酸、dha等孕妇和宝宝需要的营养元素都有，还是低脂的，体重一直在范围之内，你可以参考下。特福芬是个有历史的百年老牌，老牌子的产品放心些

个人觉得不是特殊人群没有必要选择脱脂的，牛奶中的脂肪含量也不是很高。怀孕期还是选择孕妇奶粉比较好，像我之前喝的人之初孕妇奶粉就明显上面看到有标识含叶酸，钙，铁等。牛奶中肯定是不含有这些成份，而且又是怀孕必须要的。

孕期建议喝新鲜牛奶，就是那种需要冷藏的，不是那种常温下的枕头包装的或者利乐砖包装的。一般一天1-2杯（250-500ml）。孕妇奶粉建议不要喝，因为很多人...