怀孕七八个月时，饮食要注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分等。要多样化选择食物，以满足自身和胎儿的需求，如鱼肉、蔬菜、水果、粗粮、坚果等。 1.蛋白质：优质蛋白质对于胎儿生长发育很重要，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。 2.维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、香蕉、青菜等，补充维生素 C、维生素 E 等。 3.矿物质：适当摄入富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、瘦肉、动物肝脏等，预防孕妇和胎儿的贫血、缺钙。 4.膳食纤维：粗粮如玉米、燕麦，以及蔬菜等富含膳食纤维，能预防便秘。 5.水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。 6.控制糖分和盐分：减少甜食和高盐食物的摄入，预防妊娠期糖尿病和高血压。 总之，怀孕七八个月的饮食要科学合理，多样化搭配，避免过度进食或节食。如有特殊情况，应及时咨询医生，以确保母婴健康。

你好怀孕要多喝水，多吃有营养的食物，多吃水果蔬菜，忌食生冷辛辣的食物。希望对你有帮助。

怀孕七八个多月的时候可以多吃一些水果或者是多起夜间过这样对宝宝的大脑很有利的。

亲爱的宝妈，怀孕七八个月的时候可以多多的吃些新鲜的水果和蔬菜哦，可以再吃些核桃

怀孕七八个月你可以多吃点含钙的东西因为孕晚期身体负担很大熟悉的钙也很多可以多吃点骨头汤牛奶的你也不用担心孩子会太大还是太小只要做b超孩子没有偏大或者偏小就好了