孕期晚上睡觉腰左边翻身痛是较常见的现象，可能与子宫增大、体重增加、激素变化、床垫不合适、缺钙等有关。一般来说，可根据自身舒适度调整睡姿，不必过于担忧对宝宝产生不良影响。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，对腰部肌肉和韧带造成牵拉，容易引发疼痛。 2.体重增加：孕妇体重增加，腰部负担加重，也会导致疼痛。 3.激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，影响腰部稳定性。 4.床垫不合适：过硬或过软的床垫无法提供良好支撑，加重腰部不适。 5.缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙可能引起腰部疼痛。 6.其他因素：如长时间保持同一姿势、腰部原有疾病等。 总之，孕期腰部疼痛需综合考虑多种因素。孕妇可通过选择合适床垫、补充钙剂、适当活动、热敷腰部等方式缓解。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。

亲爱的宝妈，你觉得什么姿势睡舒服你就按什么姿势睡，不用担心宝宝缺氧。机率很小的，以前我也是乱睡的

你好，睡觉的时候左侧睡觉翻身疼痛这个一般不会影响胎儿，只要注意，动作轻一点就好

怀孕期间最好还是尽量选择左侧睡吧，可以增加胎盘的血流量，预防宝宝造成宫内缺氧

孕晚期时候需要采取左侧睡姿的，这样是更好避免胎儿缺氧的情况发生的，此时也要合理饮食的，你是可以睡觉时候尽量是让身体伸展来的，也要一定很舒服的了。