孕期晚上吃零食是否会胖，取决于零食的种类、摄入量、自身代谢等。半夜饿了可选择营养丰富、易消化、低糖低脂肪的食物，如全麦面包、牛奶、水果、坚果、燕麦片等。 1.零食种类：高糖、高脂肪的零食容易导致体重增加，如巧克力、薯片等。而低糖、高蛋白的零食，如酸奶、牛肉干，相对不易长胖。 2.摄入量：即使是健康零食，过量食用也可能导致热量堆积，引发肥胖。 3.自身代谢：孕妇的基础代谢率不同，代谢快的可能不易因少量零食长胖。 4.半夜食物选择：全麦面包富含膳食纤维，能提供饱腹感；牛奶富含蛋白质和钙；水果如苹果、香蕉，富含维生素和矿物质；坚果含有健康脂肪和蛋白质；燕麦片营养丰富且消化慢。 5.注意事项：选择零食要注意食品安全，避免食用过期或变质食物。 总之，孕期应合理选择零食和半夜加餐的食物，控制摄入量，以保证自身和胎儿的营养需求，同时避免体重过度增长。

你就是就是晚上睡觉之前半个小时喝点牛奶吧，夜里面的话最好是不要吃的东西的。

你好，晚上吃零食的话确实容易导致长胖，怀孕的时候最好是多吃容易消化的食物。

晚上吃点儿零食的话是会发胖的，半夜最好不要吃零食。

你好，怀孕后营养需求量大，容易饿，所以说可以吃的零食吃的主机上面，藕片，土豆片，喝点牛奶的